Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 63g | 106kcal | 12.5g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 2.3g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 264kcal | 29.2g | 1.6g | 15.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 132kcal | 14.6g | 0.8g | 7.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 66kcal | 7.3g | 0.4g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.9g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu