Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 63g | 34kcal | 1.1g | 7.5g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 6.1g | 23kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 157kcal | 7.4g | 24.4g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 79kcal | 3.7g | 12.2g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 39kcal | 1.9g | 6.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.1g | 13.7g | 2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu