Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 44g | 92kcal | 8.3g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 35g | 59kcal | 7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 5.1g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 5.7g | 16kcal | 0.3g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 348kcal | 32.4g | 6.2g | 21.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 174kcal | 16.2g | 3.1g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 87kcal | 8.1g | 1.6g | 5.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18.1g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu