Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 47g | 32kcal | 0.7g | 7g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 22g | 27kcal | 2.6g | 0.9g | 1.5g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 12g | 13kcal | 0.3g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 174kcal | 7.8g | 17.2g | 8.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 87kcal | 3.9g | 8.6g | 4.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 44kcal | 2g | 4.3g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.4g | 9.6g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu