Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 47g | 30kcal | 5.2g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 23g | 79kcal | 0.4g | 2.1g | 7.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 9g | 5.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 4.7g | 8.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 287kcal | 12.4g | 20.6g | 17.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 143kcal | 6.2g | 10.3g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 72kcal | 3.1g | 5.2g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.5g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu