Caloriinan Jauhelihakeitto
Paista sipuli öljyssä teflonkattilassa, lisää jauhelihat jatka paistamista.
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 133g | 227kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 133g | 33kcal | 1.2g | 6.4g | 0.4g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 5g | 15kcal | 0.8g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 250g | 50kcal | 2.5g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1784g | 727kcal | 60.4g | 31.8g | 36.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 892g | 364kcal | 30.2g | 15.9g | 18.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 182kcal | 15.1g | 8g | 9.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 3.4g | 1.8g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu