Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha175g291kcal33.3g0g17.5g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow99g50kcal0.3g11.9g0.1g1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)81g94kcal20.6g0g0.6g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g31g23kcal1.4g4g0.1g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g171g72kcal2.7g14.7g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 66g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g10g26kcal0.9g0.6g2.2g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss88g271kcal21g0.7g20.1g0g
Vehnäjauho, sunnuntai142g498kcal17.1g101g3g4.3g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl6.6g58kcal0g0g6.6g0g
Sokeri 5.3g21kcal0g5.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)22g5.9kcal0.3g1.1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1792g2818kcal195.2g278.4g100.8g11.4g
Valittu annoskoko896g1409kcal97.6g139.2g50.4g5.7g
Annoskoko puolitettuna448g705kcal48.8g69.6g25.2g2.9g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817