Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 4787g | 6611kcal | 897.6g | 0g | 335.1g | 0g | |
| Korppujauho | 798g | 2922kcal | 83.7g | 597.6g | 8.2g | 42.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1995g | 909kcal | 59.8g | 95.7g | 29.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 878g | 1252kcal | 109.7g | 2.6g | 90g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.1g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 23648kcal | 2313.6g | 1436.8g | 928.4g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 11824kcal | 1156.8g | 718.4g | 464.2g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 5912kcal | 578.4g | 359.2g | 232.1g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu