Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		400g	2902kcal	4.8g	1.6g	325.2g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1200g	1512kcal	132g	3.6g	108g	0g
Sokeri		1360g	5520kcal	0g	1358.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2080g	7137kcal	212g	1456g	25g	72.8g
Leivinjauhe		80g	141kcal	4.2g	30.2g	0g	0.4g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		800g	4272kcal	39.2g	416g	256g	0g
Ruokasuola jodioitu		26g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		32g	128kcal	0g	31.7g	0g	0g
Banaani, kuorittu		3000g	2610kcal	31.8g	549g	12g	54g
	Annoskoko tuplana	17957g	48444kcal	848.4g	7693.4g	1452.4g	254.4g
	Valittu annoskoko	8978g	24222kcal	424.2g	3846.7g	726.2g	127.2g
	Annoskoko puolitettuna	4489g	12111kcal	212.1g	1923.4g	363.1g	63.6g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu