Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 2.6g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 99kcal | 0.4g | 11.2g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 50kcal | 0.2g | 5.6g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 25kcal | 0.1g | 2.8g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 2.2g | 62.2g | 32.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu