Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 7.8g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 1.3g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 43kcal | 3.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 22kcal | 1.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 18.7g | 0g | 18.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu