Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 4.7g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 1.5g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 32kcal | 1.2g | 4g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 16kcal | 0.6g | 2g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 6.7g | 22.2g | 6.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu