Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.7g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 0.8g | 4.5kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.3g | 12kcal | 0.6g | 0.8g | 0.7g | 0.7g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 63kcal | 2.6g | 1.8g | 5g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 32kcal | 1.3g | 0.9g | 2.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.5g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14.1g | 9.8g | 27.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu