Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 2.8g | 16kcal | 0.6g | 0.5g | 1.3g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1.9g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 40kcal | 1.2g | 1g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 20kcal | 0.6g | 0.5g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 6.4g | 5.3g | 18.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu