Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.8g	7.5kcal	0g	1.8g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1.1g	7.6kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		2.2g	5.8kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
Suklaa keskiarvo		2.2g	11kcal	0.2g	1.2g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	76kcal	1.4g	7.8g	4.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	38kcal	0.7g	3.9g	2.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	19kcal	0.4g	2g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	394kcal	7.3g	40.6g	21.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu