Koskenlaskijan soppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1.8g	4.9kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g		5.3g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g		2.5g	2kcal	0.4g	0g	0g	0g
Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	21kcal	1.6g	1.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	8.2g	7.2g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu