Luumurahka

Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.

Jäähdytä.

Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.

Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.

Jäähdytä kunnolla.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Cerise
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 2.7g5.4kcal0.1g1g0g0.2g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g6.7g4.3kcal0.7g0.3g0g0g
Sokeri 0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g23kcal1.6g3.4g0g0.4g
Valittu annoskoko10g11kcal0.8g1.7g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g6kcal0.4g0.9g0g0.1g
Arvot/100g100g115kcal8.2g17.3g0g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260304