Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.1g | 6.8kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 4.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 28kcal | 1.8g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 0.9g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.2g | 3.1g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu