Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2.4g	8.2kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Sokeri		1.8g	7.2kcal	0g	1.8g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		1g	4kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.4g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	52kcal	0.8g	7.6g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	26kcal	0.4g	3.8g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	13kcal	0.2g	1.9g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	269kcal	4.1g	39.2g	9.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu