Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 2.4g | 6.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1.2g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 35kcal | 2.2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 18kcal | 1.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.2g | 1g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu