Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 4.3g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3.3g | 7.2kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2.2g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 24kcal | 1.4g | 1.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 12kcal | 0.7g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.1g | 7.1g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu