Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 4g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 1.4g | 7.3kcal | 0.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 4g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 44kcal | 0.8g | 0.2g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 22kcal | 0.4g | 0.1g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 4.1g | 1g | 21.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu