Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		1.5g	2.5kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	31kcal	2.6g	0.2g	2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	16kcal	1.3g	0.1g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.7g	0.1g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	160kcal	13.3g	1g	10.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu