Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 4.4g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 0.6g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 1.5g | 2.4kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 43kcal | 2.4g | 5.8g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 12.4g | 29.9g | 5.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu