Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		1.6g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Sokeri		1.4g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.9g	6.5kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		3.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	55kcal	0.8g	5.8g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	28kcal	0.4g	2.9g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	14kcal	0.2g	1.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	285kcal	4.1g	29.9g	14.4g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu