Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		2.4g	3.1kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.1g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		0.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		0.6g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, paistettu		1.8g	3.7kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		3.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.9g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	26kcal	1.4g	1.6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	13kcal	0.7g	0.8g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.1g	8.2g	7.1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu