Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7.2g	12kcal	1.4g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	27kcal	3g	0g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	13kcal	1.5g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	135kcal	15.2g	0g	8.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu