Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 4.2g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 2.2g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 64kcal | 0.6g | 4.4g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 32kcal | 0.3g | 2.2g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 16kcal | 0.2g | 1.1g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 3.1g | 22.4g | 24.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu