Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 0.8g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 8.7g | 11kcal | 0.4g | 0.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 31kcal | 0.8g | 3g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 16kcal | 0.4g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.1g | 15.3g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu