Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.4g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 0.6g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 3g | 15kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 90kcal | 1.2g | 1.8g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 45kcal | 0.6g | 0.9g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 23kcal | 0.3g | 0.5g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 461kcal | 6.1g | 9.2g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu