Hemmon kinkkukasvisvuoka

Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Aapor1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kinkkusuikale, Portti		2g	2.4kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g		3.1g	2.8kcal	0g	0.2g	0.2g	0.1g
Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g		2.3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1.6g	2.5kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.8g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	22kcal	1.2g	1g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	11kcal	0.6g	0.5g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.3g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	112kcal	6.1g	5.1g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=171478