Rieskapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrarieska (Vaasan)		4.1g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.2g
Heinz ketsuppi		0.6g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Makea chilikastike rainbow		0.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g		2.2g	2kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Kadett 10% (Arla), annos 40g		2g	4.4kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	36kcal	2.6g	4.6g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	18kcal	1.3g	2.3g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.7g	1.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	182kcal	13.3g	23.5g	4.1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu