Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		5.8g	5.6kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		1.3g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		1.6g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Paprika punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	19kcal	0.8g	2.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.4g	1.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	4.1g	12.2g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu