Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 28g | 98kcal | 3.9g | 15.7g | 2.1g | 2.8g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 10g | 37kcal | 1.3g | 7.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.6g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 364kcal | 16.6g | 54.8g | 8.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 182kcal | 8.3g | 27.4g | 4.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 91kcal | 4.2g | 13.7g | 2.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.2g | 30.5g | 4.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu