Kookospallot by Raakaa ja makeaa
- sulata kaakaovoi kattilassa
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 20g | 117kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Mieleinen kuitu hunaja (Hunajayhtymä), annos 100g | 18g | 45kcal | 0.1g | 7.7g | 0g | 6.1g | |
| Kookosjauho (osa rasvasta poistettu) (Ölmuhle solling), annos 10g | 22g | 70kcal | 4.1g | 5.3g | 1.6g | 9.1g | |
| Kookoshiutale | 30g | 195kcal | 2.4g | 1.9g | 19.1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 854kcal | 13.2g | 29.8g | 81.6g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 427kcal | 6.6g | 14.9g | 40.8g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 214kcal | 3.3g | 7.5g | 20.4g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 475kcal | 7.3g | 16.6g | 45.3g | 22.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu