Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g35g25kcal0.6g5.6g0g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]18g19kcal2.6g0.2g0.9g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt14g23kcal2.5g0.2g1.3g0g
Ruokakerma Valio 5%23g14kcal0.3g0.6g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana180g161kcal12g13.2g6.8g0g
Valittu annoskoko90g81kcal6g6.6g3.4g0g
Annoskoko puolitettuna45g40kcal3g3.3g1.7g0g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.3g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119944