Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 15g | 48kcal | 1.6g | 9.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Kevytmaito (Valio) | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 165kcal | 8g | 26.4g | 2.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 83kcal | 4g | 13.2g | 1.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 41kcal | 2g | 6.6g | 0.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 14.6g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu