Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 37g | 127kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 13g | 68kcal | 2.2g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 37g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 405kcal | 7.6g | 3g | 39.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 202kcal | 3.8g | 1.5g | 19.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 101kcal | 1.9g | 0.8g | 9.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu