Salaattisalsa
Kuutioi 1/4 kurkku ja 2 tomaattia pieniksi kuutioiksi ja leikkaa kevätsipulia tai tuoreen sipulin vartta sekaan.
Mausta pienellä määrällä tuoretta chiliä ja 1 tl limemehua.
Yhdessä annoksessa on noin 15 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Juustonaksu
Mausta pienellä määrällä tuoretta chiliä ja 1 tl limemehua.
Yhdessä annoksessa on noin 15 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 417g | 85kcal | 2.5g | 15.9g | 1.3g | 5.8g | |
| Sipuli, tuore | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Kurkku | 377g | 41kcal | 2.1g | 5.3g | 0.4g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 13g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 315kcal | 11.6g | 54.8g | 3.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 158kcal | 5.8g | 27.4g | 1.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 79kcal | 2.9g | 13.7g | 1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu