Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 600g | 1020kcal | 43.2g | 96g | 51g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 2316kcal | 105.6g | 220.8g | 111g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1158kcal | 52.8g | 110.4g | 55.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 579kcal | 26.4g | 55.2g | 27.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu