Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 270g | 1550kcal | 54g | 50.8g | 125.1g | 9.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 180g | 357kcal | 4.7g | 1.4g | 34.9g | 12.1g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 3814kcal | 117.4g | 104.4g | 320g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1907kcal | 58.7g | 52.2g | 160g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 954kcal | 29.4g | 26.1g | 80g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu