Antin kevyt jauhelihakermakastike
Paista jauheliha.
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 747kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 450g | 720kcal | 3.6g | 27g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 2934kcal | 178.2g | 54g | 225g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1467kcal | 89.1g | 27g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 734kcal | 44.6g | 13.5g | 56.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.9g | 3g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu