Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 315g | 882kcal | 49.1g | 3.8g | 75.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 678kcal | 59.4g | 1.4g | 48.7g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 45g | 126kcal | 8.6g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 3372kcal | 234.2g | 10.4g | 268.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1686kcal | 117.1g | 5.2g | 134.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 843kcal | 58.6g | 2.6g | 67.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu