Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 3000g | 2550kcal | 60g | 570g | 15g | 90g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 6000g | 3480kcal | 540g | 300g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 12060kcal | 1200g | 1740g | 54g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 6030kcal | 600g | 870g | 27g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 3015kcal | 300g | 435g | 13.5g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu