Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 6000g | 4568kcal | 112.8g | 930g | 12g | 60g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 3000g | 1800kcal | 30g | 135g | 120g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 12736kcal | 285.6g | 2130g | 264g | 156g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 6368kcal | 142.8g | 1065g | 132g | 78g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 3184kcal | 71.4g | 532.5g | 66g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu