Jauhelihakastike, 7%paistijauheliha(medium hot)
Ruskista jauheliha öljyssä paistinpannulla, pilko valkosipuli ja sipuli jauhelihan ruskistuessa, sekoita jauhelihan joukkoon sipulit ja tomaattimurska hauduta 5 minuuttia lisää kerma ja mausteet (voit lisätä myös heiman chiliä jos haluat tulisemman version), sekoita sekä hauduta vielä 2 minsaa, tarjoa spagetin tai keitettyjen perunoiden kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3737g | 5161kcal | 700.7g | 0g | 261.6g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 4672g | 1635kcal | 74.7g | 322.3g | 4.7g | 65.4g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Sokeri | 75g | 303kcal | 0g | 74.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 65g | 578kcal | 0g | 0g | 65.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 28g | 78kcal | 3.1g | 10.7g | 0.9g | 7.4g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18032g | 15967kcal | 1586.4g | 888g | 668g | 161g | |
| Valittu annoskoko | 9016g | 7983kcal | 793.2g | 444g | 334g | 80.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4508g | 3992kcal | 396.6g | 222g | 167g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4.9g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu