Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1813g	2586kcal	226.6g	5.4g	185.8g	0g
Sokeri		1282g	5205kcal	0g	1281g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		579g	1851kcal	57.8g	364.4g	13.3g	81g
Leivinjauhe		68g	119kcal	3.5g	25.5g	0g	0.3g
Flora Vanilla 12%		1205g	2290kcal	54.2g	192.8g	144.6g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		1205g	675kcal	102.4g	60.3g	2.4g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		964g	1350kcal	76.2g	173.5g	38.6g	0g
Puolukka		1909g	741kcal	8.4g	129.8g	9.5g	49.6g
	Annoskoko tuplana	18048g	29630kcal	1058.2g	4465.4g	788.4g	261.8g
	Valittu annoskoko	9024g	14815kcal	529.1g	2232.7g	394.2g	130.9g
	Annoskoko puolitettuna	4512g	7408kcal	264.6g	1116.4g	197.1g	65.5g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu