JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 692g | 987kcal | 86.5g | 2.1g | 70.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 144g | 317kcal | 44.6g | 0g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1816g | 2608kcal | 262.2g | 4.2g | 167.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 908g | 1304kcal | 131.1g | 2.1g | 83.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 652kcal | 65.6g | 1.1g | 42g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu