Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 10g | 28kcal | 0.3g | 1.1g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 482g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 96g | 21kcal | 1g | 4.3g | 0g | 1.9g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 161g | 66kcal | 2.2g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 161g | 236kcal | 34.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1818g | 702kcal | 76g | 25.8g | 27.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 909g | 351kcal | 38g | 12.9g | 13.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 176kcal | 19g | 6.5g | 7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu