Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 26g | 25kcal | 5.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 18g | 4.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 24g | 82kcal | 0.5g | 0.7g | 8.4g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 13g | 36kcal | 2.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 300kcal | 17.8g | 3.2g | 23.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 150kcal | 8.9g | 1.6g | 11.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 75kcal | 4.5g | 0.8g | 5.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.7g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu